OBESIDADE, EXERCÍCIOS, E SENSIBILIDADE COM A INSULINA: UMA ÚNICA SESSÃO DA MAIORIA DOS TIPOS DE EXERCÍCIO, INCLUINDO O EXERCÍCIO DE RESISTÊNCIA É SUFICIENTE PARA AUMENTAR A SENSIBILIDADE À INSULINA, EM INDIVÍDUOS OBESOS E DIABÉTICOS TIPO 2, ASSIM COMO EM ADULTOS SAUDÁVEIS. FISIOLOGIA–ENDOCRINOLOGIA–NEUROCIÊNCIA-ENDOCRINA (NEUROENDOCRINOLOGIA)–GENÉTICA–ENDÓCRINO-PEDIATRIA (SUBDIVISÃO DA ENDOCRINOLOGIA): DR. JOÃO SANTOS CAIO JR. ET DRA. HENRIQUETA VERLANGIERI CAIO.
A única exceção a um aumento induzido por exercício na sensibilidade à insulina é correr maratona e intensa descida de uma forte inclinação (montanha) em velocidade. Da mesma forma, o treinamento físico melhora a sensibilidade à insulina, independentemente da idade, em 2 adultos diabéticos sem sintomas clássicos mas obesos e tipo 2 de diabetes; mesmo com nenhuma mudança no VO 2 max (volume de oxigênio consumido – O2). As alterações na sensibilidade à insulina associada ao exercício desaparecem em 3-5 dias; e pode ser recuperado após uma única sessão de exercício.
Exercício dinâmico (agudo ou crônico) provoca uma moderadamente grande diminuição significativa, na Lipemia pós-prandial (gordura após alimentação). Não parece haver nenhuma influência da intensidade do exercício, duração, ou o tempo entre o exercício e a refeição na atenuação da lipemia pós-prandial. A sequência do exercício, antes ou depois da refeição, não afetou a diminuição da lipemia pós-prandial. Mesmo a acumulação de atividade física intermitente ao longo de um único dia é tão eficaz na redução da carga lipêmica pós-prandial como uma sessão de exercício contínuo. A redução induzida por exercício em lipemia pós-prandial é independente do substrato metabólico utilizado durante o exercício.
A literatura sobre adipocinas e exercício físico é limitada. Perguntas específicas sobre:
- Resposta ao exercício
- Resposta ao exercício de treinamento
- São essenciais para investigar
- Peso normal
- Obesidade
- Diabetes
- Entre os sexos
· Kraemer, RR, H. Cu, e VD Castracane. Leptina e exercício:. Um mini-revisão Experimental Medicine Biológica 227: 701-708, 2002.
· Hulver, MW, D. Zheng, CJ Tanner, JA Houmard, WE Kraus, CA Slentz, MK, Sinha, WJ Pories, KG MacDonald, e GL Dohm. Adiponectina não é alterada com o treinamento, apesar de uma acção reforçada insulina. American Journal of Endocrinology and Metabolism. 283: E861-E865 de 2002.
· Rokling-Anderson, MH, JE Reseland, MB Veierod, SA Anderson, DR Jacombs, P Urdal, JO. Jansson, e CA Dreveon.Efeitos do exercício de longo prazo e de intervenção de dieta sobre as concentrações de adipocitoquinas plasma.American Journal of Clinical Nutrition . 86: 1293-1301, 2007.
McMurray e Hackney. Interações de hormônios metabólicos, tecido adiposo e exercício. Sports Medicine 35: 393-412, 2005.
Mais de 200 adultos com sobrepeso foram divididos em grupos:
- Controle
- Dieta
- Exercício
- Dieta + exercício
Avaliação dos grupos durante um ano:
Dieta foi o aumento do consumo de peixe e seus derivados, legumes e produtos ricos em fibra de carboidratos complexos, com redução de alimentos com alto teor de gordura e colesterol.
O exercício foi supervisionado em sua resistência, treinamento em circuito, caminhadas de jejum ou jogging, 3 / semana, durante 60 min. A intensidade não foi dada.
As perdas de peso significativas foram encontradas em todos os três grupos e no grupo não ocorreram perdas. As perdas de peso mais significativas foram encontradas no grupo dieta e no grupo de dieta e de exercício em comparação com o grupo só exercício. Achados semelhantes foram relatados por porcentagem de gordura corporal.
As únicas descobertas de adipocinas foram adiponectina e TNF- alfa.
· Única sessão de exercício pode ou não afetar a leptina.
· Curto prazo (<60 min) não muda leptina em homens ou mulheres
· Em longo prazo (> 60 min) parece reduzir a leptina, no entanto, pode ser um efeito do ritmo diurno em vez do exercício.
· Parece que alta intensidade de duração diminui a leptina.
· Os exercícios de resistência podem produzir uma redução retardada (9 horas pós) em leptina.
· Exercício em longo prazo (> 12 semanas) diminui leptina circulante, independente da massa de gordura.
· Exercício de curta duração (<12 semanas) não altera a leptina em homens ou mulheres.
· A exceção é uma redução da leptina no diabetes Tipo 2.
Adiponectina foi medida em condições de exercício agudo e de longo prazo em adultos saudáveis e com sobrepeso / obesidade.
· Única sessão de exercício não afeta adiponectina em homens e mulheres saudáveis.
· O treinamento físico não afeta adiponectina em homens saudáveis, apesar do aumento da sensibilidade à insulina.
· O treinamento físico não afeta adiponectina no diabetes tipo 2, apesar do aumento da sensibilidade à insulina.
· O treinamento físico, sem a perda de peso não tem efeito sobre a adiponectina.
Parece que a perda de peso tem o maior efeito sobre os aumentos de adiponectina; e que o aumento da sensibilidade à insulina é mediado através do aumento da adiponectina.
TNF-ALFA
Distinguindo os efeitos do exercício sobre a produção de TNF – alfa dos adipócitos de outras células é difícil.
· Única sessão de exercício não teve efeito sobre TNF alfa nos controles diabéticos e não diabéticos
· Exercício prolongado não muda o TNF alfa em homens treinados
· Combinado hidroginástica + treinamento resistido aumentou TNF-alfa em mulheres.
· Dieta + exercício em indivíduos com intolerância à glicose e indivíduos diabéticos diminuiu TNF alfa.
IL-6
Semelhante ao TNF – alfa, IL-6 é produzida a partir de vários tipos de células. O fato de a contração do músculo esquelético aumenta a IL-6 está bem documentada. No entanto, a produção de adipócitos de IL-6 associado com exercício não foi investigado de forma extensiva.
RESISTINA
Nenhum foi comprovado nenhum efeito do exercício na atividade da resistina em adipócitos em um número limitado de estudos.
COMO SABER MAIS:
1. Citocinas pró-inflamatórias podem estimular o eixo HPA – hipotálamo – pituitária – adrenal; por outro lado, o cortisol diminui a produção de citocinas e de outros mediadores inflamatórios…
http://tireoidecontrolada.blogspot.com
2. Portanto, é evidente que existe uma disfonia entre o eixo HPA – hipotálamo – pituitária – adrenal e a resposta inflamatória; isto pode estar relacionado com o papel das alterações do eixo HPA – hipotálamo – pituitária – adrenal no desenvolvimento da obesidade…
http://hipotireoidismosubclinico2.blogspot.com
3. Um estudo recente relatou que um IMC mais elevado foi associado com diminuição da ação anti-inflamatória dos glicocorticóides. No entanto, a natureza destas relações permanece indeterminada…
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AUTORIZADO O USO DOS DIREITOS AUTORAIS COM CITAÇÃO
DOS AUTORES PROSPECTIVOS ET REFERÊNCIA BIBLIOGRÁFICA.
Referências Bibliográficas:
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